सिर में सर्कुलेशन कैसे बढ़ाएं?

सिर में रक्त संचार बढ़ाने के लिए आसन और व्यायाम

2 – 1 शशांकासन खरगोश
2 – 12 द्विकोणासन दो त्रिकोण
2 – 16 सुमेरु आसन माउंट एवरेस्ट जैसी स्थिति
4 – 8 योग मुद्रा एडियों पर बैठकर आगे की तरफ झुकना
4 – 13 वृक्षासन - विभिन्न प्रकार पेड़ - विभिन्न प्रकार
6 – 4 पाद प्रसार पुरनुत्थानासन पैर के अग्रभाग को फैलाकर